Así afecta la salud mental en el deporte de alto rendimiento

Los Juegos Olímpicos 2024 ya comenzaron y esto ha dado paso a la reflexión sobre la salud mental en el deporte de alto rendimiento. Existen numerosas historias que muestran la importancia del equilibrio físico y emocional en diversos ámbitos. 

Aunque puede parecer impresionante, el rol de la psicología en el deporte tiene relativamente poco tiempo. Esto comenzó en 1992, cuando la salud mental asociada al rendimiento deportivo comenzó a tener relevancia. 

Actualmente hay muchas corrientes psicológicas que buscan ayudar a que los deportistas desarrollen múltiples herramientas para enfrentar las altas exigencias y para tener una óptima gestión de la presión y cómo enfrentar los fracasos. 

¿Cómo influye la salud mental en el deporte?   

Hay numerosos casos que reflejan la importancia de la salud mental en el deporte de alto impacto, y que demuestran el desenlace cuando no se obtiene este tipo de atención emocional.

Por ejemplo, la gimnasta Simone Biles tuvo un punto de quiebre emocional que le impulsó a retirarse de la competición en los Juegos Olímpicos celebrados en Tokio. Aunque algunas personas criticaron esto, otros lo valoraron como un ejemplo a seguir.

El principal problema de Simone era su aversión para manejar la presión de las competiciones. No es el único caso con este tipo de reacciones, el nadador olímpico Michael Phelps confesó algo similar pese a su trayectoria de éxitos variados. 

Estos casos ayudaron a visibilizar un problema evidente, logrando así promover más recursos para la gestión de la salud mental en el deporte. Actualmente es un recurso a disposición de todos y que ha sido normalizado progresivamente. 

Así ha sido la evolución de la salud mental en el deporte

En tiempos de Juegos Olímpicos 2024 es propio reflexionar sobre el rol de la salud mental en el deporte. Si bien es cierto que hoy en día se habla más al respecto, no siempre fue así incluso fue un tema que estuvo estigmatizado por mucho tiempo.

Los problemas de salud mental en deportistas de élite eran manejados en un clima de absoluto tabú. Y por si fuera poco, en algunos casos eran tildados de “débiles”, aunque parece insólito es una tensa realidad que vivieron grandes atletas.

Desafortunadamente, no todos los deportistas han logrado acceder al apoyo emocional necesario a tiempo, ya sea por no sentirse preparados para ello o por no conseguir una vía para hacerlo.

Esto produjo algunos casos sorprendentes donde deportistas de alto rendimiento como la ciclista Kelly Catlin se quitaran la vida. Si bien contaba con éxitos aplastantes, no lograba llenar un profundo vacío que respondía a una severa depresión. 

¿El deporte de alto rendimiento afecta a la salud mental?

A menudo apreciamos a las estrellas deportivas y podemos quedar eclipsados con su dinero, lujo y fama. Sin embargo, detrás de este molde tan llamativo hay un compromiso y horas interminables de dedicación.

La realidad es que los deportistas de alto rendimiento han debido luchar mucho para abrirse paso en un mundo tan competitivo. Si bien hay casos de talentos excepcionales, la dedicación es la llave maestra del éxito deportivo. 

El deporte de alto impacto puede desmejorar la salud mental aumentando los casos de ansiedad y elevando los niveles de estrés. Pero esto ocurre principalmente en los casos donde no hay una gestión óptima de las presiones.